先日、これまで１０年以上通い慣れたジムを辞めて新しいジムに引っ越ししたワケですが、今は思い切って変えてみて本当に正解だったなぁ…と感じているエヂです。⎛´･ω･`⎞
今のジムは前のジムとは真逆になるような営業形態なんです。
- スタジオ、プール無し
- 狭いし、マシンは少ない
- ２４時間オープン
- 基本、年中無休
因みに前のジムは…。
- スタジオ、プール有り
- 広いしマシンも多い
- 営業時間が決まってる
- 毎週定休日有り、夏季・年末休暇有り
で、これからもし、ジムに通おうかな…なんて人が居たら是非頭の片隅に置いておいて欲しいなと思うので記事に残しておきます。
ジムの営業時間に邪魔されない
通い初めて思うのは、２４時間営業、お休み無しの素晴らしさです。
折角やる気になってるのに…。
「今日はジム休み_(┐「ε:)_」とか。
「まだジム開いてない_(┐「ε:)_」とか。
ジム都合でテンションが下がる事が無いのは凄くありがたいんですよね。
行こうと思った時に直ぐ行ける！ってのはモチベ維持の上で凄くいいと思える。
大型連休こそジムるチャンス！
これまで通っていたジムは大型連休前…例えば夏休みとかお正月前になると、ジムのお休みをチェックしなければなりませんでした。
大型連休こそ毎日のようにジムれるチャンスなのに…。⎛´･ω･`⎞
お前が休んでどないすんねん！
と、いつも思ってましたが、もうそんな事も気にしないで済みます。
ジムの大きさと快適さは比例しない
小さなジムに通い初めて、大きなジムが快適かというとそうでは無い事が良く解りました。
小さなジムは人も少ないので面積あたりの人口はそんなに変わらないんです。
ただしスタジオが無いので、井戸端会議邪魔過ぎおじさんおばさんが居ないんです。これは凄く快適です。マシンにずっと座って話をしているおばちゃんや、鞄置き場やブルブルマシン前でたむろするおばちゃんが居ないのは精神的にも凄く解放されます。
そう。
周りが変わらないなら自分が変わればいいのです。
どうやって痩せるか…でジムを選ぶ
どういう方法で痩せるのか…？というイメージはジム選びにとっても重要なファクターだと思っていて…。
- 有酸素マシン時々マシントレーニング
- プールで泳ぐ
- スタジオレッスン
②、③の場合はもう大きなジムに行くしかないので、諦めてジムのルールに準じて通いましょう。
但し①の場合は２４時間オープンの年中無休、スタジオプール無しジムを選ぶのを強くオススメします。
ただでさえ難しいダイエットに、もっと難しいダイエット維持を継続させるにはジム都合の障害は出来るだけ排除した方がいいし、ジム内のストレスも排除した方がいいと思うのです…。( ˘ω˘
出来るだけフラットな状態で自分のやりたい計画を粛々とやるのが理想的…。( ˘ω˘
こんなに快適だとは思いませんでした。
そして今夜もジムに来ているワケですが、最近ハマりつつある「ジムまで走って来て、ワークアウトして帰宅大作戦」を敢行しております。
もう、この無駄の無い感じが本当に好き。
ジムはもう手ぶらで行く時代です。
- 家から走ってジムから帰宅2.22キロを13分（累計キロ数629キロ）
- ラテラルレイズ25キロ10回3セット
- アップライトのバイク30分
- トーソローテーション25キロ左右12回3セット
- アブドミラル25キロ50回
- ラテラルレイズ25キロ10回4セット
- アブドミラル25キロ50回
と、まぁこんな感じです。月曜日かぁ…。⎛´･ω･`⎞
