アタシは週3、4日は走る中堅ランナーなんだけど、その頻度の割にはジョギングシューズは一年半くらい前に買い換えたっきりであり、この度ようやく新しいジョギングシューズを購入してみたら、格段に走りやすくてびっくりしてしまったエヂです⎛´･ω･`⎞
大袈裟では無く、ガンダムMarkIIからZガンダムに乗り換えたくらいの歴然たる性能差を感じてしまうし、ジョギングにおける道具の有用性に関して痛感してしまう…
モビルスーツの性能の違いが、戦力の決定的差ではないということを教えてやる！
シャア・アズナブル
続けるためにもいい靴が必要
同じジョジギングシューズがボロボロになるまで履き続けるそんなアタシでも、ジョギングにおける靴の重要性みたいなのは身体で理解していて…
例えば、ジョギングしようとしていて、ジョギングシューズを忘れてしまっている事に気付いたら…その場合、例え運動靴を履いていようが、「その日は走らない…」である…
いつもジョギングシューズを履いて走っている感覚で普通の運動靴なんか使ってしまうと、膝とか壊しなねないないと思うんだ
ジョギングでも筋トレでもそうなんだけど、膝や肩を痛めてしまい筋肉が炎症を起こすともう動きようが無くなるもんね…
運動を続ける上で怪我だけは絶対に避けなければいけないヤツであり、その意識はエクササイズを続けていると嫌でも根付くようになる
ジョギングシューズに関しては軽さも、クッション性も普通の運動靴とは全然違うものだし、「ジョギングを続けよう！やるぞ！」と、意気込んでジョギングを始める人には、先ずジョギングシューズの購入から入るのを強くお勧めする
特にジョギングのやり始めというのは、長く走れる足腰と心肺能力を付ける…という最初の長く苦しい道のりのスタートになるワケなんだけど、それを物理的にアシスト出来る数少ない道具の1つがジョギングシューズだから…である
今回購入したのはミズノの「ウェーブネオウインド」というジョギングシューズ
反発感を重視したシューズで、ソール前部の靴底が上に傾斜しており、身体が前傾姿勢になりやすい
普通のシューズに比べると少し慣れが必要なんだけど、慣れてくると凄く走りやすいモデル
足首までしっかりと包み込むホールド性のあるタイプなんだけど、非常に脱ぎ履きしやすく、アタシは以前もこのモデルを愛用していたのもあって慣れているので今回もこれをチョイス…
ただ、同じモデルとは言え、やっぱり靴底の減り具合は凄くて、アイポイントの高さに驚く
後、やっぱり反発材はヘタるので、新しいシューズに換えると地面を蹴ると跳ねるチカラに驚きを感じる…
靴以外にあなたを助けてくれるモノ
物理的にジョギングをアシストしてくれるアイテムは靴とウェアだけだと思うんだけど、実は物理面でとんでもなくサポートしてくれる「コンプレッション機能付きのジョギングタイツ」ってのもあって、アタシは今ワコールの「CW-X」を愛用している
コイツに関しても地味だけど、あると無いとでは大きく違うなぁ…と痛感する大事な道具…
しかしながらこっちのジョギング用タイツに関しては、「あったら良いな」という贅沢アイテムであり、マストでは無い
長くジョギングを続けるなら…続けるようになったら買い揃えたいアイテムであり、個人的にはおススメだけど別に無くても良い
そう考えると、ジョギングシューズ以外は別にありもので良いし、無くても別にいいと言えばいい…
ただ、ジョギングを続ける上で身体や気持ちが楽になる…というのは、長い目で見ると大きなアドバンテージなので、三日坊主を確実に脱出出来た段階で買い揃える事をおススメする
後、ジョギングを続ける上でメンタル的なアシストをしてくれるアイテムとして、Air PidsとかYouTube Premiumとかがあるんだけど、個人的にこっちは凄く必要だと思っていて、最初から導入するのを強くおススメ…特にこれは個人的に強く思う事なんだけど、ジョギングだけに時間を割くのは勿体無いし、ジョギングを続けるコツは「ジョギングという苦行から如何に意識を遠ざけるか」だと思っていて、そういう意味でガジェットが発達した現代は非常にありがたい時代だと思う
因みにアタシはジョギングをしながら英語の勉強をするのが日課だったりする…( ˘ω˘
