昨夜は結構、飲んで食べて飲んで食べて…ちょっとリバースしそうになる程に飲んで帰宅し、酔った頭で「明日何とか走りたい…_(┐「ε:)_」と一計を案じ、「何もせずにそのまま就寝( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…」する事に成功！！その甲斐あって今朝は昨日のダメージを全く残す事も無く、起きて、計画通り走りに行く事が出来たことが嬉しいエヂです⎛´･ω･`⎞
「ちょっと何言ってるのか解らねぇぜ…」と思っている御仁のために説明すると、昨夜帰宅したのは午後９時過ぎであり、普通なら家でまだビールなり酎ハイなりを飲んでしまいかねない時間帯…それもゲームとかやりながら飲んでしまいかねない時間帯だったんです
そこをしっかりと風呂に入るだけに止めて、１０時過ぎ頃にはもう就寝していた…という事が「ワザと出来た」というのは自分的には凄い事なんです
お悩み相談飲み会
昨日は、最近ずーっと元気が無かった後輩君を飲みに誘って行く、「お悩み相談飲み会」でした
まぁ、正直あんまりこういう事はやらない…と言うかあまり好きでは無い（あまり世話焼きでは無い性格）のですが、最近あまり元気じゃ無い後輩がおり…⎛´･ω･`⎞
コロナ以降、個々人が抱える問題というのは凄く複雑になった気がするんです…
アタシ自身やっぱり色々と迷う事もありますし、自分の事じゃなくても親や子供、兄弟の事だってあるかもなので、全部は解りませんけど取り敢えず話せば楽になる事もあるだろう（お互いにw）という趣旨で…( ˘ω˘
食べながら、飲みながらざっくばらんにお話しすると、やっぱり色々とね…悩みも出てくるし、アタシなりのアドバイスなんかも出来たし…まぁ、らしく無いことをしたけど、結果的には行って良かったんじゃないかなと思う…
自分がどのくらい酔っているかは酔った頭が考える…
昨日はもう最初から生ビール…とかにせず、瓶ビールでスタート…
そう…趣旨はあくまで「話を聞く事」であり、「酔っ払う」事では無いのです( ˘ω˘
とは言え、程よいアルコールは話をしやすくしたり、料理を美味しくするのは間違いのない事実です…
瓶ビールを飲み干したら今度は赤ワインをボトルで投入…
２人で２本目を頼むような飲み方は明らかに異常なので、減り具合を見ながら冷静に話を聴き…時に減ったワイングラスに程よい量を注ぐ…( ˘ω˘
赤ワインが無くなったら強い焼酎をロックで…
ここで話をクライマックスに持ち込み「最後、一杯だけ飲むか！」とダメ推し焼酎ロックで１軒目をおひらき（終わり）にし、２軒目は飲める蕎麦屋で軽く…
アルコールよりも腹を満たして飲めなくする…みたいな感じにしてしまえばいいような気がした…
本当に腹パンで帰宅したら、ここではアルコールに手をつけず、水だけ飲んで風呂に入りさっさと就寝…( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…
かくして、翌朝には全くアルコールを残さない、辛く無い飲みが完成！これだな！
何だ出来るじゃないかオレ！(๑•̀ㅂ•́)و✧
今朝の朝ランの事も書かせてください
少し前にツイッターで、近所のお金持ちから聞いた話…として、「朝からヨガやジョギングをするのは朝からエネルギーを作るため」であり、朝から走ったら疲れるだけやん…と言う問いに対して、「朝からエネルギーを作るから１日がうまく行く」…というのを見たのですが、アタシには全く当てはまらんな…と…⎛´･ω･`⎞
朝から走るのは、まだお店がどこも開いていない時間帯を有効利用するためであり、その目的は体型の維持と代謝を上げるため…以外にはない
エネルギーは消費するだけであり、「作る」というのであれば、持久力の事が当てはまるが、これは１年とかのスパンで体内に作られるものであり、「今日」作るものでは無いなぁ…って感じ
そんなワケで今朝は久々に山間の山坂道に朝ランに出かけてみました
朝の空気はかなりヒンヤリしますが、未だ半袖で頑張っております（ジョギングウェアは高いから買いたくないw）
今朝は5.58キロを35分
やっぱり夜より朝走る方が好きだな…( ˘ω˘
