ジムを家の近所に変えてから、前に比べてぐっ…と身近になり、自分の中でジムの使い方というものが大きく変わって来たな…と感じるエヂです⎛´･ω･`⎞
前は走るか、ジムに行くかの２択でしたが、今は３択になっています
- ガチでずっと走る（川沿い希望）
- ジムまで走ってジムで有酸素
- ジムで筋トレ（ジムまではジョギング）
尚、これまでずっとジムとジョギングの事はこのブログ上で書いておりましたが、本題とトレーニング記録がどうしてもズレてしまうので、今後節目の記事を除いて日々のエクササイズ記録に関してはTwitterの方に移動しようという実験を始めております( ˘ω˘
ガチでずっと走る（川沿い希望）
自分が良くわかっていない世の中の事（法律、制度や株の事）なんかのインプットをしたい時は「ガチでずっと走る（川沿い希望）」が非常に有効で、邪念が入らない中、YouTubeやなんかの講義に集中する事が出来ます
安全面を考えるとジョギング時のイヤホンは耳を塞がない骨伝導とかがマスト…
因みにアタシはソニーのLinkBudsというイヤホンを使っています
前は走りながらこれで英会話も勉強しようとしてましたが、やはり画面が見えないと分かりにくいので、今は日本語で長い説明とかが続くインプットに使ってます
トピックは何でも良いのですが、やっぱり時事ニュースとか株の事が多いかも…
水にはやっぱり人を集中させる効果があるのか、川辺を走ると気分が高揚しますし、集中できます
鴨川沿いが一番お気に入りですが、いつか海沿いとかも走ってみたいなぁ…( ˘ω˘
ジムで筋トレ
「ジムで筋トレは」書いた通りですが、これだけは自分に課した「義務」であり、音楽も何もかけてません
頭の中は回数のカウントとトレーニングメニューの進行状況の確認だけ…
「義務」なのでコレが１番キライなんですけど、やらないと絶対に体型を維持出来ないのでもう仕方ないのかな…？って割り切ってます
体型を維持してファッションを楽しむため…というと格好良すぎるかもしれませんが、その要素は割と大きいかもしれません( ˘ω˘
ジムまで走ってジムで有酸素
これがここ数ヶ月前から期せずして新たに加わったやつですが、凄く気楽で満足感も得られるので今ではすっかりルーティーンの仲間入り…
メインは「ジムにブログを書きに行く」です
アップライトのバイクで有酸素をしながらずーっと…只管、書く…書く…
直ぐに時間も過ぎますし、運動とブログ更新が同時に出来てしまうので無駄が一切無いのが良い
ジムは家の近所にした方がいい…ってのは今年ジムを変えてみて感じた気付きです⎛´･ω･`⎞
