現代人にとって一番必要でありながら、年齢と共にその摂り方が変わってくる…というか変えていかないと効率良く体力を回復出来なくなるやつであり…何てたって人生の3分の1は睡眠と言われているやつ…
どうもエヂです⎛´･ω･`⎞
若い間は疎かにしがちなこの睡眠…ってやつ…
20歳の頃は徹夜しても問題無いけど、30を超えてくるとしっかり睡眠を摂らないと色々と問題も出てくるし、逆に40を超えると寧ろ寝てる方がしんどくなってくるから早起きになってくる…という困ったやつ…
「ネルノダ」をご存知でしょうか？
そう…40歳を超えてくると「寝る」という行為自体が凄くしんどくなってくるのを今、20代、30代の御仁は知らないと思うのだけど、悲しいけどこれ本当なのよね
悲しいけどこれ、戦争なのよね
スレッガー・ロウ
40代を超えるとベッドで寝ていると背中は痛くなるわ、汗でびっしょりになったり、痛いくらい勃起したり…と色々と安眠を妨げる障害が増えてくる
そのせいで充分な睡眠が摂れなくなり、結果として翌日に疲れが残ってしまい、仕事で満足なパフォーマンスが発揮出来ない…
そこで試して欲しいのがハウスウェルネスフーズが発売するサプリ「ネルノダ」なんだ
深い睡眠で翌日もスッキリ…
少し前にネットで話題になった「GABA」が主成分なんだけど、この「GABA」ってのはGamma-Amino Butyric Acid（γアミノ酪酸）の略であり、通称「ギャバ」で、100均にも売ってたりするけど、ほら…今、サプリって怖いのでちゃんとしたやつが飲みたいでしょう？
ギャバ自体は人間の脳内にも存在する物質であり、緊張やストレスを和らげる効能を持ち、脳の興奮を鎮める働きがあると言われている物質
GABAには睡眠の質を高めたり、高めの血圧を下げる機能があるらしいんだけど、自然食品の中にも含まれていて、例えば、トマトやケール等の野菜や、メロンやブドウ、バナナなんかの果物や漬物やヨーグルトにも含まれているらしい
そしてこのギャバを寝る前に摂取する事で実に深い眠りに落ちる事が出来るんだけど、この事は使った事がある人しか知らない事実だったりする…
アタシも疲れが溜まった日とか、気分が落ち込んだ日の夜はこの「ネルノダ」を飲んでから就寝する事が少なく無いんだけど、アタシの場合、翌朝まで一度も起きる事、起きるべき時間までスッキリと就寝する事が出来るので、ここぞ！って時に使うようにしている
人生の3分の1は睡眠…とも言うし、結局翌日のパフォーマンスを決めるのも睡眠…( ˘ω˘
しかしながら、現代社会はストレスも多いし、飲みに行ったりしなきゃ行けない事もあるし、ジムやジョギングで疲れちゃう事もある…
そういう時に、ちょっと睡眠ブーストをかけるためにコイツを使うと凄く翌日のパフォーマンスが上がるのでオススメなんですよね…( ˘ω˘
