今夜は「美容院に行くついでジョギング」を敢行するためにガチムチジョギングスタイルで満員電車に揺られているエヂです⎛´･ω･`⎞
因みにガチムチジョギングスタイルとはジョギング用タイツにデサントのやる気満々の文字で溢れたＴシャツ（You can do it!的な）に、ジョギングシューズという出で立ちであり、その昔はこの格好で電車に乗るのは恥ずかしかったんだけど…慣れたなぁ…オレ…って感じ( ˘ω˘
2017年から始めたジョギング
今では毎日のように走りに行ったりジムに行ったりしているアタシではありますが、今のように走る回数、ジムに行った回数をネットを活用して記録し始めたのは2017年の4月からだったりするので、思い返せば早くも6年が経ったワケです…( ˘ω˘
当初はジムから始めて…ジムに行き出してからは何度か挫折を繰り返し、最終的には根付くようになったワケですが、ジョギングを始めた経緯に関しては「ジムで壁に向かって走るのがイヤだったから」だと記憶しています
因みに２０２３年６月時点では５０回ジョギングに行っていて、累計距離は332.95キロ
ジムには６２回行ってたりするのでジムがリードしていますが、これは今年になって走って行ける距離にあるジムに移籍したため、「ジムまで走って行って、有酸素だけをやって戻る」みたいなメニューが出来てしまったせいです
来年からは「エクササイズ」という括りで記録を取ろうかな…と思っている最中だったりします
最初は凄く辛かった…
改めて振り返ってみると、走り出した頃はかなり辛かった記憶があって、「ジョギング」とは言ったものの、走れるのは序盤だけど、中盤から泣きが入って歩いてましたね
当然、息は上がるし、心拍数も凄く上がってました
最初は、平日はジムに行って、休みの日の朝だけ走っていたんだけど、あの当時は心の中でいつも小さな目標を追いかけていました…
ﾊｧﾊｧ…あ…あの、次の次の次の電信柱まで走ったら歩いてもいいことにしよ！
でも、そんな事を繰り返す間にだんだん心肺機能が上がり、今では走り続けられるようになりました
少なくとも息が上がって休む…とかはありません
でも、改めて振り返ると、こうなるまで２年くらいは掛かったので中々他の人にはオススメしにくいなぁ…というか、それなりに覚悟が要るよ…ってのは思うんですけど、初めないとそもそも１年継続なんて無い訳なので、実は飛び込んで夢中になってやってみると１年なんて案外直ぐだったりするんですよ…っていうのも言えると思う
ようこそ運動のド変態の世界へ…
今日、何気にツイッターでバズってた投稿を見た
筋トレなどの運動を大人になってからはじめて１年以上継続できる人は全体の4%っていうデータがあるんですよ
なので、１年以上継続して運動が出来る4%の人の事を、敬意を込めて「変態」と呼んでいます
医学療法士さん
１年どころか６年も７年もやっているアタシは、ド変態の領域に突入しようとしているのだろうか…⎛´･ω･`⎞
でも、アタシのツイッターのフィールドを見てるとそんな人ばかりなんだけど…もしかして4%の変態は変態同士引かれ合う…
スタンド使いはスタンド使いにひかれあう！
ジョジョのセオリー
もしかしたら完全に入っているのかもしれない…
でも、お陰様で体型は維持しているし、上半身のサイズこそ筋トレで少し大きくなってしまったが、パンツは何年も前に購入したものをずーっと使い続ける事が出来ている
実は、何歳までこんなこと続けられるのか…ってのはアタシ個人的にも凄く興味深いところだったりするんですよね⎛´･ω･`⎞
