せっかく頑張って志望校に入ったにも関わらず、成績が低迷中の子供の件で学校から連絡があった…と肩を落とす嫁を見て、まだ挽回可能やぞ…と、考えているエヂです⎛´･ω･`⎞
最終的には本人のやる気なんだけど、勉強にしてもジムにしてもジョギングにしても、結局は習慣であり、裏を返せばパチンコや喫煙なんかもそうだと思うのだ
１日１５分の勉強習慣
アタシは今年の５月から毎朝、１５分の英語学習を始めたんだ
ほんの15分だけなんだけど、やる事を決めてあるので迷う事無く開始する事が出来る
今は英語系YouTuberのATSU氏が出版した「Distinction2000」を使って、教材の音読、OverlappingとShadowingを只管やる…みたいなのが朝の習慣なんだけど、意外にもたった15分の勉強でも、ネイティブとの会話中に勉強したフレーズが降ってきたりする事に気付いてから継続してやるようになったんだ
この本は割と難しく、中級レベルの英語話者にオススメ
自分にあった音読、Shadowing教材…つまり、耳から入れて声に出せる教材であれば何でもいいと思う
で、週１回、どこかのタイミングで１時間半程机に向かって、この教材の先のページの勉強…サイトトランスレーションしながら、知らない単語を調べて、意味を書き出す…
後日またそれを音読、Overlapping、Shadowing…って流れで、知らなかった単語の意味が日本語で説明出来るか…なんかを確認しながら勉強するのが朝の15分勉強習慣
ジムもジョギングも習慣
ジムで身体を鍛えるのだって、ジョギングするのだって、同じく習慣であり、日々のルーティーンの中に「やらなければならない当然の行動」としてブッ込めれば全然苦ではなくなる
大事なのは、「忙しくても必ずする事」だと思ってて、「忙しいから」とかいう、もっともらしい言い訳でルーティーンを断ち切ってしまうのが１番恐ろしい事なんだ
因みにアタシは逆算して起床時間を決めるようにしていて、朝出かける前にジム又はジョギングに行くには何時に起きる必要があるのか…？と考え、前の日もそれに合わせて就寝する事にしている
海外出張中であってもこのルールは徹底していて、たまに同僚との予定の関係で出来ない日もあるんだけど（他人をルーティーンに巻き込む事は絶対にしない）基本的には走るかジムるようにしてる
今、恐ろしいのは３日以上、ジムもジョギングもしない日を作ってしまう事であり、そんな事にだけはならないように気をつけるようにしてるんだ…
３日以上、ジムもジョギングもしない日を作ってしまうと、「やらない生活が楽」である事にうっすら気付いたりしてしまう可能性があるような気がするから…
ま、知らんけど…
ご褒美で習慣は更に根付く
とは言え、やっている事の成果やご褒美が見えないまま、厳しいルーティーンをただただ続ける…というのはただのマゾい修行でしか無いので、たまにご褒美みたいな瞬間や、成果確認は必要…
英会話の場合、１年単位くらいの長いスパンで振り返ると成果が見えたりするし、クラスのレベルを上げたり、書き出し無しでヒアリング出来るようになったりする事で成果確認をする事が出来る
グループレッスン…特に中級話者又はそれまでの周りの人というのは案外勉強しないで、ずーっと成長が止まったままの人が多く、成長確認がしやすかったりする
ジョギングの場合は、続ける事で上がる心肺能力、ジムは変わりゆく自身の身体がそのまま自信に繋がるので非常に分かりやすい
同年代の人と会ったりすると、その差は歴然であり、いつまでも若々しくいるために絶対続けたくなる事うけあいだったりする
段々、習慣付けていく…
とは言え、いきなり勉強もジムもジョギングも…というのは無理な話であり、アタシも１つづつ増やしていったし（やせるためにジムから始めた）、英会話だって教室に行くだけで勉強した気になり、「家では勉強でけへんのですわ〜」とかほざいていたんだ
人は人から「ああした方がいい、こうした方がいい」と言われても、中々それを信じる事なんか出来ないんだけど、少しでも自身でそれが実感出来た時…その時こそが変われるチャンスなんだと思う
1日15分の勉強…それだけでも、やってない人との差は物凄く開いて行くのをアタシは実感したんだ…( ˘ω˘
