京都市内の桜が8分咲きくらい…場所によっては満開くらいになっているのを見て、こんな時期に密室でマシントレーニングするなんて勿体ないかも知れない…走るべきなのでは…？と考えながらも結局はジムに来たエヂです。( ˘ω˘
何か最近、新しいＰＣウイルスが流行っているようで、感染した人から結構メールが来るようになっています。
このＰＣウイルスの特徴というのが、その人の名前でメールが送られて来て、メールの本文も昔のその人とのメールのやりとりなんかが載っているので一瞬、アレっ？って思っちゃうんです。（感染した人のメールの中に出てくる人になりすます事もあるようです。）
でも、何となく変な題名（Dynamiteなんたら〜とか）だったりメール本文の内容が時系列的におかしかったりするんです。
また、メールには必ず添付ファイルが付いており、これを開くと感染して、今度は自分がメールの発信源になるようですね。
添付ファイルはzipが殆どですが、普通にエクセルファイルの時もあったりして…なかなか厄介…というか鬱陶しい。
よーく…見極めてからメールを開くようにしてますが、この症状は国内外問わず増えているみたいなので前以上にメールに注意を払う必要が増えちゃいました。
さて。
今夜はジムです。
- アブドミラルでゆっくり腹筋を100回
- ロワーバック
- ロータリートーソー
- ロワーバックベンチで脇腹腹筋
- ストレッチ
- ディップス100回
- アップライトのバイクで有酸素を50分
- インクラインチェストプレス
ってところです。
夜のジムは人が減りましたねぇ…。なんなんだろ…土日の朝とか凄い多いんですけどね。
